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Guten Morgen und einen wunderschönen Sonnigen Sonntag wünsche ich allen........Die hälfte von gestern wieder draufgepackt doch war lange mit den Stöcken on Tour....
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74,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1232 kcal
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Fett: 41,16g | Eiw: 49,70g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Hartgekochtes Ei, Schlagsahne, Edeka Reibekuchen, Edeka Blattspinat. Abendessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Aldi Schlemmerfilet Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Hefezopf, Orangen, Apfelmus ungesüßt, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. mehr...
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3614 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Apr 18 vom Mitglied: Levka...
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08 Apr 18 vom Mitglied: SeiN_MaulwurF
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moins, wie gehts dir terenez
08 Apr 18 vom Mitglied: mbkrebs
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08 Apr 18 vom Mitglied: andi189
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Guten Morgen. Alles gut? 🙋♀️🌻.
08 Apr 18 vom Mitglied: schnorra
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Guten Morgen! Wie immer ein wunderbares Foto!
08 Apr 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Da könnte man die Seele baumeln lassen.
08 Apr 18 vom Mitglied: schnorra
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Schönen S🌸nntag lieber Terenz !☀️☀️☀️
08 Apr 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Terenez's Gewichtsverlauf
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