Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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99,1 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2593 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 318,86g | Kohlh: 162,01g.
Frühstück: Aldi Premium Iso Whey Protein, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Be Light Feta, Heinz Tomato Ketchup Light, Aldi Knoblauchbaguette, Edeka Ciabatta mit Oliven, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Olivenöl, Salakis Feta Light, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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