Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2018
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73,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 51,33g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 126,03g.
Frühstück: Alpenmark Käse-Snack Light, Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Dulano Salami 1A Light, Backpulver, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Magerquark, Dinkel-Vollkornmehl, Karotten, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Mittagessen: Saladinettes Joghurt-Kräuter Salat-Dressing Light, Radieschen, Salatgurke, Gelbe Paprika, Tomaten, Gemischte Blattsalate, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Beck's Blue Alkoholfrei, 100% Reines Rapsöl, Tomaten Ketchup, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tafel Meerrettich, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Prinzess Bohnen, Gelbe Paprika, Senf, 100% Reines Rapsöl, Tomaten Ketchup, Saure Sahne 10% Fett, Kidneybohnen, weiße Riesenbohnen, Tafel Meerrettich, Kräuteressig, Rote Zwiebeln, Prinzess Bohnen, Gelbe Paprika, Senf. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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