Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 23,93g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 65,73g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Clean Foods Rohpancake. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Süßkartoffel. Abendessen: Miracel Whip So Leicht, Weiße Champignons (Gebraten), Rührei, Sülzkotelett. Snacks/Sonstiges: Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
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2793 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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maddytepunkt's Gewichtsverlauf
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