Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 230,54g.
Frühstück: Mangos, McEnnedy Ahornsirup, Milbona Bio Organic Mandel Drink, Chia-Samen, Lidl Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: K-Classic Tomatenmark, REWE Tomatensaft, Tomaten, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Mazola Keimöl, Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Abendessen: Solevita Bio Organic Tomatensaft, Alpenmark Käse-Snack Light, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Roggenbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Schokolade, Brandt Zwieback, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Radfahren - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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