Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 33,50g | Kohlh: 139,79g.
Frühstück: Paulus Heidelbeeren, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Brokkoli, Olivenöl, Käse, Bulgur (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Milka Noisette, Sprengel Premium-Trüffel. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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