Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 140,46g.
Frühstück: Aldi Sommer Blüten Honig, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Eifler Roggen Eifler, Butter. Mittagessen: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Abendessen: Grafschhafter Bio Knäckebrot Käse & Kürbis, REWE Bio Vollkornbrot, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Harzinger Minis mit Kümmel, Alpenmark Käse-Snack Light. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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