Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
74,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 47,17g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 156,49g.
Frühstück: Alpenmark Käse-Snack Light, Bäcker Eifler Körni, Butter, Dulano Geflügel-Salami. Mittagessen: Roggenbrot, Rote Paprika, Butter, Ei, Mazola Keimöl. Abendessen: Schmelzkäse Cremig Leicht, Hühner-Brühe, Champignons, Lauch, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Banane, Continental Bakeries Reiswaffeln. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|