Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 245,73g.
Frühstück: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Sommer Blüten Honig, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Orangen, Kiwi, Äpfel, Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Lidl Basmati Reis. Mittagessen: Eifler Dinkel-Honig-Krüstchen, Kim Tomaten Ketchup, Rum, Miracel Whip So Leicht, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Mazola Keimöl, Lidl Party Garnelen, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Abendessen: Harzinger Minis mit Kümmel, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Dulano Geflügel-Salami, Butter, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Mandeln, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Orangen, Banane, Kiwi, Äpfel, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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