Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2018
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75,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Goldland Blütenhonig, Bäcker Eifler Körni, Butter. Mittagessen: Radieschen, Harzinger Minis mit Kümmel, Meister Farmerschinken, Milfina Butter, Lidl Dinkelbrot. Abendessen: Mazola Keimöl, Zwiebeln, Linessa Schinken Wiener, Tomatenmark, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Mandeln, Äpfel, Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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