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Seit 9 Tagen stillstand, was soll ich tun?
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98,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 82,11g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 163,15g.
Frühstück: Müsli, Banane, Aldi Nord Skyr. Abendessen: Berliner, McDonald's Signature Classic Beef, McDonald's Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (9). Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Mild. mehr...
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3274 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
23 Mrz 18 vom Mitglied: sir wukulon
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Nicht aufgeben und dran bleiben. Einen Plan hast Du sicher.
23 Mrz 18 vom Mitglied: stolfat
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23 Mrz 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
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Weitermachen. Bei mir ist auch Stillstand trotz Defizit.
23 Mrz 18 vom Mitglied: Kiki_18
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Dem kann ich mich nur anschließen - Weitermachen. :) Lege vielleicht mal einen Obsttag, oder Reistag ein, damit sollen viele schon gute Erfahrungen gemacht haben.
23 Mrz 18 vom Mitglied: kittie.
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Einfach weiter😉 mein Rekord liegt bei 14Tagen, aber danach wurde ich gut belohnt
23 Mrz 18 vom Mitglied: LeeKa234
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Obst-bzw. Reistag heißt den ganzen Tag nur Obst bzw. Reis oder?
23 Mrz 18 vom Mitglied: Schniese93
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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