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Wünsche euch einen schönen sportlichen guten Morgen. Geh gleich laufen, wenn die Kinder im Kindergarten / Schule sind. Habt einen schönen Tag und lass euch nicht unterkriegen
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 19,59g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 132,87g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Äpfel. Mittagessen: Johannisbeeren, Magerquark, Knäckebrot, Erdbeermarmelade, Hartgekochtes Ei. Abendessen: Käse, Gurke (mit Schale), Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Magerquark, Knäckebrot. mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 30 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen einfach super👏 jetzt soviel schon weg 👍😘🍀🙋
22 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
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Guten Morgen. Dankeschön 😊
22 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
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22 Mrz 18 vom Mitglied: Riobambena
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nici003's Gewichtsverlauf
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