Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 75,30g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 101,32g.
Frühstück: Herta Farmerschinken, Butter, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Lidl Rahmspinat, Ei, Pellkartoffeln. Abendessen: Gouda Gerieben, Fitline Frischkäse 0,2%, Natives Olivenöl Extra, Cremefine 15%, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Mandeln. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alfinchen's Gewichtsverlauf
|