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Guten Morgen und einen wundervollen Tag wünsche ich allen..... Gestern mal 200 Grammm draufgepackt, wieso keine Ahnung .......
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 52,43g | Kohlh: 160,75g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Mittagessen: Aldi Reibekäse, Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Wiesbauer Salzburger Scherzl, Aldi Reibekuchen, Apfel. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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21 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
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einen guten Morgen auch zu dir lieber Terenez
21 Mrz 18 vom Mitglied: Ruana123
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21 Mrz 18 vom Mitglied: anmogu64
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Einen schönen guten morgen 🌞😃
21 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
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21 Mrz 18 vom Mitglied: katjavanessa
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moins terenez. schönen tag gewünscht 😊
21 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Guten Morgen lieber Terenz...schönen Mittwoch!!😀
21 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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Terenez's Gewichtsverlauf
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