Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 156,89g.
Frühstück: Butter, Gekochtes Ei, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Lidl Dinkelbrot. Mittagessen: Lidl Dinkelbrot, Harzinger Minis mit Kümmel, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter. Abendessen: Delikatess Kassler Lachsstück, Klare Gemüsebrühe, Keimöl, Kartoffeln, Zwiebeln, Wirsing, Möhren. Snacks/Sonstiges: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Brandt Zwieback, Freshona Mandarin-Orangen, Linessa Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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