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Die 90 wird bis Ostern geknackt
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90,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 19,10g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 146,98g.
Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Westland Old Amsterdam, DM Bio Datteln, Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi. Abendessen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Gemischter Salat, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Heidelbeere, Birnen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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