Starkartal's Notizen, 18 Mrz 18

Heute hab ich zum Frühstück Waffel gemacht aus einem pancake Rezept. War sehr lecker.
http://www.doandlive.de/protein-dinkelpancakes/

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975 kcal

Fett: 19,10g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 146,98g.   Frühstück: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Goldland Blütenhonig, Gurke (mit Schale), ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, Westland Old Amsterdam, DM Bio Datteln, Ei, Kirschtomaten, Rote Paprika, Kohlrabi. Abendessen: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Gemischter Salat, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Heidelbeere, Birnen, Äpfel. mehr...