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Einen wunderschönen guten Morgen zusammen. Ich dachte wirklich wir bleiben verschont aber auch im Schwabenländle liegt Schnee ⛄
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 26,37g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 124,78g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark, Weich Gekochtes Ei, Tafelbrötchen, Magerquark, Salatgurke, Tomaten. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Gekochtes Sauerkraut, Grüne Brechbohnen, Harvest Basket Salzkartoffeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Magerquark. Snacks/Sonstiges: Schokomuffin, Käsekuchen Low Carb. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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