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Einen wunderschönen guten Morgen euch allen. Wünsche euch ein schönes Wochenende und viel Spaß 🍀 🎉
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 15,70g | Eiw: 80,58g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: Äpfel, Johannisbeeren, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. Mittagessen: Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, Magerquark, Harvest Basket Salzkartoffeln. Abendessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. mehr...
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2919 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Mrz 18 vom Mitglied: Büffetsau
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17 Mrz 18 vom Mitglied: Levka...
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17 Mrz 18 vom Mitglied: nici003
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Schönen guten Morgen dir auch ein tolles Wochenende ohne Stress 😘
17 Mrz 18 vom Mitglied: emmra
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nici003's Gewichtsverlauf
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