Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Süßkartoffelpommes, Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Käse, Gekochtes Ei. Abendessen: Puddis Roma Pudding Vanille, Milch 1,5%, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Haferflocken, Milch 1,5%, Roter Tafelwein, Kinder Pinguin Schoko. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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