Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 63,30g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 250,13g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Orangensaft, Breakfast Coffee, Gekochtes Ei. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Grüne Bohnen, American Style Bacon, Roastbeef (Nur mager gegessen), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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