Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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89,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1911 kcal
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Fett: 78,76g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 252,56g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Banane, Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Gut & Günstig Doppelkeks, Duplo Duplo. Mittagessen: Milka Peanut Caramel, Grazil Waldfrucht Joghurt, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Wiesenhof Bruzzzler Veggie. Abendessen: Vollkornbrot, Getoastetes Weißbrot, Käse, Schwarze Oliven, Vitakrone Partysalat. mehr...
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3102 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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