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Ab heute versuche ich langsam wieder mit Sport anzufangen. 3 Wochen wegen Schleimbeutelentzündung im Knie und Grippe ausgesetzt. Mit Sport fällt alles andere bei der Abnahme auch leichter. Wem geht's da ähnlich ?
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137,2 kg
Bisher verloren: 43,3 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 72,13g | Kohlh: 152,18g.
Frühstück: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, Roggen Knäckebrot. Abendessen: Lidl Eisbergsalat, Knorr Knoblauch Chili Soße, Rote Zwiebeln, Lidl Pulled Pork, Edeka Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Freeway Iso Sport. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das Körpergefühl verändert sich und man wird bewusster mit sich...viel Spass und Erfolg 🤹♀️
13 Mrz 18 vom Mitglied: ostbeker
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Guten Morgen 🌞 wünsche dir einen schönen Tag 🍀
13 Mrz 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Guten Morgen, schönen Dienstag wünsche ich dir😘
13 Mrz 18 vom Mitglied: sandram.80
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Oh ja. Könnte auch nix wegen Grippe und hatte null Disziplin...
Mit Bewegung isses einfacher! Schönen Tag wünsch ich!😊
13 Mrz 18 vom Mitglied: CT246
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wünsch euch auch einen schönen tag
13 Mrz 18 vom Mitglied: Toffifee1989
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Guten Morgen! Ja, ich weiß genau, was du meinst! Ich starte heute oder morgen (je nachdem wann ich zuhause bin nach meiner Klausur,...) auch wieder langsam mit Sport,... hab einen schönen Tag!
13 Mrz 18 vom Mitglied: esche85
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Toffifee1989's Gewichtsverlauf
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