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Spring break, road trip and time off means it's harder to keep good eating habits.
I'm past the 2 months mark as a non-smoker, really hyped about that, now, I want to get back a nicer shape for summer, so I guess it's time to put this willpower back to work, and apply it to my eating (and drinking) habits.
Good luck all
ABitFat
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93,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2211 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 279,65g.
Frühstück: Banana, Orange Juice, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Redpath Brown Sugar, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Mittagessen: Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tomatoes, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Apples, Carrots, Mayonnaise, Yoplait Creamy. Abendessen: Leclerc Galettes à L’Avoine, Jambalaya avec de la Viande et le Riz. Snacks/Sonstiges: Sucre Brun, Starbucks Espresso (Solo). mehr...
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3305 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 31 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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