|
waren essen, scheisse
|
89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 67,90g | Eiw: 58,73g | Kohlh: 136,26g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Grazil Waldfrucht Joghurt, Garden Gourmet Vegetarische Burger, Hofküche Wirsingeintopf. Abendessen: Aldi Cashewkerne, Milka Noisette, Weintrauben, Schwarze Oliven, Alpenhain Obazda Original, Möhren, Weizenbrötchen. mehr...
|
|
2440 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|