Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2018
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77 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 105,72g | Eiw: 80,69g | Kohlh: 182,44g.
Frühstück: Ei, Cucina Balsamico Creme, Lätta Margarine, Tomaten, Weintrauben, Netto Mozzarella, Honig-Senf-Dill-Soße. Mittagessen: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Grünländer Mild & Nussig , Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Milsani Kräuterquark 10%, Milsani Kräuterquark 40%, Süßkartoffel-Schafskäse-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Kirschtörtchen. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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