Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 39,77g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Zucker, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Milch 1,5%, Banane, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Mittagessen: Tomatensoße, Gekochtes Ei, Süßkartoffel, Käse. Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Kinder Pinguin Schoko, Duplo Duplo. mehr...
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2749 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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