Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2018
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83,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 50,85g | Kohlh: 156,63g.
Frühstück: Heidelbeeren, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Bauckhof Knusper Frühstück Früchte, Kaffee mit Milch. Abendessen: Zucchini, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Eisbergsalat, Rote Paprika, Porree, Radieschen, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Zartbitter. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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