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Fett 28.3%
Muskel 34.5%
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65 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 59,96g | Eiw: 82,15g | Kohlh: 285,76g.
Frühstück: Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Lidl Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Orangen. Mittagessen: Brändle Vita Walnussöl Geröstet, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Aldi Bio Fruchtquark Cassis, Salakis Feta Light, Freshona Sonnenmais Super Sweet, Lidl Radieschen, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Freshona Passierte Tomaten, Brühwürfel, Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: REWE Gelee Bananen, Choco Bistro Schoko & Keks Sticks, Fruchtstern Direktsaft Apfel. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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