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Wünsche allen einen schönen Abend und später eine gute Nacht
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77 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1438 kcal
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Fett: 43,90g | Eiw: 65,42g | Kohlh: 203,96g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Gemüseeintopf, Seeberger Gerstengraupen. Abendessen: Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Magerquark, Essiggurken, Gut & Günstig Edle Matjesfilets, Birnen, Aldi Mozzarella Leicht, Orangen. Snacks/Sonstiges: Einback, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Milbona Skyr Erdbeere, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 45 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Wunderschön! 😍 Schönen Abend! 😊
06 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Danke schön schokokrossi das wünsche ich Dir ebenso
06 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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06 Mrz 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Sehr schönes Bild. wünsch dir auch einen schönen Abend
06 Mrz 18 vom Mitglied: Ilzare
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06 Mrz 18 vom Mitglied: calpe2012
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Dankeschön, ebenso 🤗. Wunderschönes Bild!
06 Mrz 18 vom Mitglied: babs-muc
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Das ist ja mega traumhaft! Danke 😍
06 Mrz 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Boahhhh 😍😍😍 Machst Du das beruflich? Diese Bilder sind ja unglaublich 👍
06 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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06 Mrz 18 vom Mitglied: Per1e
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viviance ich mache das nur als hobby und die bretagne inspirtiert und glück bi vielen fotos kommt auch noch hinzu
06 Mrz 18 vom Mitglied: Terenez
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Wirklich schön! Habe dem Göga schon gesagt, dass wir da mal hin müssen 😁
06 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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06 Mrz 18 vom Mitglied: Metalmaus123
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06 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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ah, göttergatte 😊 von selbst drauf gekommen. freu
06 Mrz 18 vom Mitglied: mbkrebs
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Ganz traumhaft..sweet Dreams 🌈
06 Mrz 18 vom Mitglied: ka-mühl
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07 Mrz 18 vom Mitglied: Viviace
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Terenez's Gewichtsverlauf
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