Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1659 kcal
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Fett: 81,52g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 170,53g.
Frühstück: Laugenstange, Tomaten, Mozzarella, Weizenbrötchen, Camembert, Käse, Zucker, Kaffee mit Milch, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Vollkornbrot. Mittagessen: Käsekuchen. Abendessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Orangensaft, Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkeks, Aldi Marzipan Schokolade. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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