Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 51,56g | Eiw: 66,45g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Banane, Kölln Schoko Müsli, Getoastetes Weißbrot, Milch 1,5%, Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella. Mittagessen: Garden Gourmet Vegetarische Schnitzel, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Birkenhof Möhrengemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Abendessen: Lindenhof Gouda, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: Kinder Milchschnitte. mehr...
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3235 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Wäsche Aufhängen - 22 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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