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Fett 28.3%
Muskel 34.5%
Gestern 10 Min. Bauch + 15 Min Hula Hoop + 15 Min Stepper
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65 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2938 kcal
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Fett: 118,78g | Eiw: 92,33g | Kohlh: 363,49g.
Frühstück: Orangen, Pink Lady Äpfel, Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Mittagessen: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Little Lunch Tomatensuppe, Aldi Bio Fruchtquark Pfirsich-Mango-Maracuja. Abendessen: Saladinettes Gefüllte Honey Peppers, Dulano Truthanbrust, Philadelphia Balance, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Lidl Kornachter. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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