Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 71,31g | Eiw: 53,39g | Kohlh: 181,45g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Frischkäse, Marmelade, Milch 1,5%, Käse, Getoastetes Weißbrot. Mittagessen: Paprikasuppe. Abendessen: Haferflocken, Orangensaft, Arla Skyr, Chia-Samen. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Kochen - 32 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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