Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 35,68g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 257,76g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Körnigefrischkäsezubereitung Fettarm, Aldi Gorgonzola Pikant, Honig, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Salzkartoffeln, Herings-Salat. Abendessen: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Hofgut Hausgemachtes Zwiebelfleisch in Aspik , Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Saft Goldbären, Aldi Magerquark, Honig, Wasa Roggen Dünn, RUF Kaltschale Sauerkirsche, Trumpf Schogetten Joghurt-Erdbeer. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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