|
Guten Morgen und einen wundervollen Tag wünsche ich allen. Heute werd ich mit meinen Stöcken eine Tief Schnee Tour zum Blauen 1348 m Höhe machen allen einen schönen Sonntag
|
77,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 76,21g | Eiw: 81,60g | Kohlh: 198,51g.
Frühstück: Gut & Günstig Buttermilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Orangen, Salzkartoffeln, Szegediner Gulasch. Abendessen: Knoblauch, Gut & Günstig Emmentaler, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Rührei, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Schwarztee, BackWerk Nuss Nougat Croissant, Kaffee mit Milch, Westcliff Indischer Chai, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
|
|
4188 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
moin, na dann piekse mal los. warm anziehen!
25 Feb 18 vom Mitglied: mbkrebs
|
Guten Morgen, eine schöne Tour wünsche ich Dir! 😀
25 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Guten Morgen🙋♀️ Viel Spaß!
25 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
|
Guten morgen.😊
Ich wünsche dir ganz viel Spaß u Freude beim erklimmen 🏞
25 Feb 18 vom Mitglied: Alsuna
|
25 Feb 18 vom Mitglied: Levka...
|
Guten Morgen und viel Spaß.
25 Feb 18 vom Mitglied: Fagmich
|
25 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
|
Guten Morgen !
Und ganz viel Spaß wünsche ich dir. 👋😊
25 Feb 18 vom Mitglied: Yvonne Kuschi
|
25 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Terenez's Gewichtsverlauf
|