Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 72,01g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Mittagessen: Ja! Fleischwurst, Ei, Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Bratkartoffeln, Hähnchenbrustfilet, hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Spazieren - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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