Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 87,36g | Eiw: 115,62g | Kohlh: 215,91g.
Frühstück: Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Pommes Frites, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Spazieren - 35 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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