Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 74,84g | Eiw: 280,51g | Kohlh: 309,12g.
Frühstück: Whey Protein, Ja! Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Mittagessen: Gut & Günstig Festtagssuppe, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Milfina Butter, Aldi Baguette Brötchen, Whey Protein, Aldi Kochschinken. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Lidl Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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