Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 62,06g | Eiw: 82,05g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Zucker, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Espresso. Abendessen: Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Zucker, Espresso. mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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