Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 42,37g | Eiw: 54,55g | Kohlh: 188,97g.
Frühstück: Gruninger Winzerschinken, Glocken Bäckerei Fastenbrot. Mittagessen: Kraft Miracel Whip So Leicht, Zwiebeln, Kühne Kräuteressig, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Gewürzgurken, Äpfel, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Laugenstange. Abendessen: Aldi Bio Gemüsebrühe, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Olivenöl, Cucina Tomatenmark, Zwiebeln, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Karotten. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Alfinchen's Gewichtsverlauf
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