Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 54,57g | Kohlh: 156,60g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Jütro Rahm Broccoli, Aldi Putenbrustfilet, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Spazieren - 55 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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