Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 66,11g | Kohlh: 201,67g.
Frühstück: Vitafit Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch. Abendessen: Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen . Snacks/Sonstiges: Schokoladenpudding, Dickmann's Schokokuss, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2469 kcal
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Bewegung:
Spazieren - 55 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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