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Guten Morgen allerseits, Wünsche Euch einen schönen Samstag. Bei mir ist arbeiten angesagt und ich hab schon wiederfast ein halbes Paket Butter von den Rippen bekommen
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79,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 280,19g.
Frühstück: Orangen, Alsan Alsan-S, Marmelade, Kaffee mit Milch, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Bolognese, Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Dennree Fusilli Vollkorn. Abendessen: Gut & Günstig Emmentaler, Paprika, Schmalz, Radieschen, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Sonstiges: Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Westcliff Indischer Chai, Bananenkuchen. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Arbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Feb 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Dir auch einen schönen Tag!
17 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Das ist doch ein toller Erfolg ! Hab du auch einen schönen Tag
17 Feb 18 vom Mitglied: Ruana123
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Dir auch einen schönen Tag🌞
17 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Terenez's Gewichtsverlauf
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