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Fett 26.3%
Muskel 34.8%
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63,7 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 48,22g | Eiw: 31,86g | Kohlh: 228,85g.
Frühstück: Innocent Smoothie Kiwi, Apfel & Limette, Tahina Sesampaste mit Kakao, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Allos Frucht Pur 75% Erdbeere, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot. Mittagessen: Steiskal Quarkrosinenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Snacks/Sonstiges: Bienenstich, Coppenrath & Wiese Torten-Träume Marzipan-Mandel-Torte. mehr...
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1673 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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