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Fett 27.1%
Muskel 34.4%
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65,2 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2561 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 316,70g.
Frühstück: Europäische Weintraubensorte, Crownfield Vollkornmüsli Bircher, Lidl Fruchtmischung für Smoothies aus Erdbeeren, Bananen und Heidelbeeren, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett. Mittagessen: Barilla Pesti Alla Calabrese, Bio Vollkorn Penne. Abendessen: Aceto Balsamico Di Modena IGP, Tomaten, Landjunker Hähnchen-Innenfilet, Linessa Mozzarella Light. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Half Baked, Pure Fruit Smoothie Brombeere-Johannisbeere-Apfel-Traube. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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