Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 55,97g | Eiw: 54,62g | Kohlh: 171,12g.
Frühstück: St. Dalfour Fruchtaufstrich Schwarzkirschen, Freshona Premium Cornichons Mit Feuriger Chili, Milbona Magerquark, Stockmeyer Mini Teller Geflügel Salami, Naturgut Bio-Landkornbrötchen, San Fabio Gorgonzola Dop, Gurke (mit Schale), Tomaten. Mittagessen: Hengstenberg Feiner Walnussessig, REWE Romana Salatherzen, Olivenöl, Tomaten, Rösti mit Speck. Abendessen: Perlenbacher Extra Herbes Alkoholfrei, Mühlenhof Grobe Bratwurst Vom Schwein, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: die Thüringer Arnstädter Knackwurst, Gold Kili Ginger Drink, Schwartau Fruity Multifrucht. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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