Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 36,28g | Eiw: 48,53g | Kohlh: 145,32g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Semmel, Kaffee mit Milch, Grandessa Himbeermarmelade. Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Nordholmer Gabel Rollmöpse, Spiegelei ohne Fett, Tomaten, Aerzener Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Crosstrainer - 41 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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nici003's Gewichtsverlauf
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