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Guten Morgen meine Lieben,
heute möchte ich auch mal *Mimimi* machen.
Auch ich kann mal über ein Wiegeergebnis enttäuscht sein. Zumal ich heute wirklich mit einer anderen Zahl gerechnet habe. Und wisst ihr wieso? Weil ich wirklich schon die gesamte Woche mega gesund esse und JEDEN Tag beim Sport war :-(. Gestern hatte ich so ein geiles Oberkörper-Training, habe während eines Krafttrainings noch nie so viel Kcal verbrannt, da ich Übungen kombiniert habe und keine Pausen zwischen drin gemacht habe. Also immer gewechselt halt. Och Menno, sind es vielleicht doch die wachsenden Muskeln ;-)? Eine Zunahme von 700 g über Nacht ist ja unmöglich, also viel Wasser. Trotzdem regt mich der Anblick auf der Waage auf, also diese Woche gefällt mir echt überhaupt nicht. Mal ein paar Tage ist ja ok, aber nicht die ganze Woche, das regt selbst mich so langsam auf. Aber gut, bringt mir auch nichts, außer das ich jetzt hier etwas Frust ablassen konnte. Heute wird genauso weiter gemacht und die Waage kann mich mal :-D
Wie ihr seht bei mir ist auch nicht immer heiter Sonnenschein angesagt, aber he, wie gesagt einfach weiter durchziehen!
Ich hoffe ihr hattet einen besseren Start in den Donnerstag?
Wünsch euch auf jeden Fall einen angenehmen Tag, macht das Beste draus!
Mega liebe Grüße von eurer Nizzy
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 18,67g | Eiw: 146,31g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Kaffee, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, DM Bio Reis Chia Drink, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Frisch Gepresster Orangensaft, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lidl Mango. Mittagessen: Ener Bio Getrocknete Tomaten, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Green Grocer's Grillgemüse, Naturgut Bio Blattspinat, Biotrend Bio Kaisergemüse, MCENNEDY Pulled Pork Barbecue. Abendessen: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Moin Nizzy! Auskotzen muss manchmal sein. Aber Du weißt ja im Grunde, dass Du einen klasse Körper hast und alles richtig machst! Hab' einen angenehmen Tag jetzt!
08 Feb 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen, da kommt in den nächsten Tagen bestimmt ein Rutsch nach unten ☺️ Hab einen schönen Tag!
08 Feb 18 vom Mitglied: geniesserin2017
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Guten Morgen, du darfst auch mal mimimi machen ☺️. Aber wie du schon sagst einfach weiter machen 😘
08 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen. Du darfst dich auch ruhig mal auskotzen und dir Motivation von ins holen schließlich baust du uns auch immer auf 😊
Du wirst schon wieder in die richtige Bahn kommen sind bestimmt nur Muskeln die sich aufgebaut haben 😊
Du machst ja sonst alles richtig. Ärger dich nicht so drüber. Morgen sieht's bestimmt schon besser aus. Hab einen tollen Tag 😊🤗
08 Feb 18 vom Mitglied: ck_86
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Guten Morgen Nizzy, nicht traurig sein, wir kennen das doch alle, und bei deinem Sport können das schön Muskeln sein..🤔...
Sei ganz lieb 🤗🤗🤗 umarmt u hab trotzdem einen schönen Tag 🍀🙋♀️
08 Feb 18 vom Mitglied: annett s
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Hey alles gut! Du darfst dich auch ärgeren und mimimi machen! Gleiches Recht für alle 😉
Ich drück dich und wünsche dir trotzdem einen schönen Tag! 🍀🤗☀
08 Feb 18 vom Mitglied: Flower*78
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Kopf hoch, wird schon wieder. 😊 nicht aufgeben...
08 Feb 18 vom Mitglied: Inna.99
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Liebe Nizzy, du machst schon alles richtig! Lass dir denn Tag nicht verderben und fühl dich feste gedrückt🤗
08 Feb 18 vom Mitglied: 24Shana
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Liebe Nizzy, ich denke auch, dein Körper baut jetzt vermehrt Muskeln auf. Lasse dich nicht von der Waage ärgern und schau einfach mehr auf deine körperliche Veränderung und die Definition.
08 Feb 18 vom Mitglied: ostbeker
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Nö, mein Tag hat auch nicht besser angefangen. Seit Dienstag geht es stetig hoch, obwohl ich ziemlich genau auf die Sattmacher achte. Naja, aber das kenne ich ja schon von letzter Woche, von daher versuche ich ruhig zu bleiben, nervt mich aber ehrlichgesagt auch. Aber wie du schon sagst: Unsere Waagen können uns mal ;) Schönen Tag dir :)
08 Feb 18 vom Mitglied: LillyMunster82
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Morgen Nizzy! Du darfst dich ruhig auch mal aufregen! Denke auch das du Muskeln auf aufbaust und deswegen die Zunahme! Kopf hoch, meine liebe🤗Du wirst bald wieder ein anderes Ergebnis auf der Waage sehen😉Schönen Tag wünsche ich dir😘
08 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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Die Waage ist ein mieser Verräter. Wahrscheinlich hast du sie morgen schon wieder lieb.
Ist ja auch eher meckern auf hohem Niveau.... Zwinker!
08 Feb 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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wieso versteift ihr euch so sehr auf die waage? eine Schwankung von bis zu 2 Kilo sind normal. viel wichtiger ist das Spiegelbild und darauf sollte man sich konzentrieren. Es gibt Personen die in einem gewissen Zeitraum Gewicht zugelegt haben, allerdings Muskeln aufgebaut und fett abgebaut, das Spiegelbild ist deutlich besser nur wie waage zeigt natürlich mehr an. Macht euch nicht so verrückt 😉
08 Feb 18 vom Mitglied: p2k7
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Kann Dir mal etwas Gelassenheit abgeben...
08 Feb 18 vom Mitglied: marcothebrain
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Wichtig ist das du dich nicht demotivieren lässt ,du glaubst garnicht wie viele Phasen ich hatte wo die Waage nicht das angezeigt hatte was ich mir erhofft habe. Aber da spielen auch viele faktoren eine rolle,bei mir war es vor allem Wassereinlagerungen. Und du musst auch bedenken das dein Kalorienbedarf höher liegt wenn du viel sport treibst.
08 Feb 18 vom Mitglied: Cartman8605
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700g über Nacht kann durchaus auch Wasser sein. Je nach dem sind sogar 2,5kg über Nacht möglich 😉
Wenn du alles richtig machst und du durch das selbe bis jetzt abgenommen hast machste alles richtig 😊 die blauen Pfeile kommen dann bestimmt wieder 😉
08 Feb 18 vom Mitglied: Mausinki
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@P2k7: Weil die Waage mein Indikator ist. Ich bewege mich in geringen Gewicht-Differenzen, die wird man im Spiegel nicht wirklich sehen. Merke es eher an meinen Klamotten als im Spiegelbild.
@Bernie2606: Das stimmt schon, das es meckern auf hohem Niveau ist, aber es ärgert mich halt auch mal. ;-) Will doch auch mal wieder einen grünen Pfeil sehen
@Marco: Danke, nehme ich gern an :-)
08 Feb 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Guten Morgen 🌞
eben du hast Sport gemacht is doch super 👍 du hast Muskeln und deine Knochen haben sich aufgebaut alles gut 😊
08 Feb 18 vom Mitglied: Ranger 1966
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Oh da bin ich ganz bei Dir. Seit Jahresanfang acker ich im Fiti wieder lang hin und mit keinem ordentlichen Ergebnis. Habe die Zunahme zwar jetzt gestoppt aber das war es auch schon. Ich möchte auch mimimi-en💙
Wichtig ist die Optik und die ist doch bei Dir auch schicki👍Kopf hoch und weiter geht's 🌞🍀👍🏋️♀️
08 Feb 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Auskotzen muss sein ,dann geht's gleich viel besser ,schönen Tag dir ,bei tut siech auch nichts ,is aber nicht so wichtig ☺☺🍵☕☕
08 Feb 18 vom Mitglied: calpe2012
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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