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Fett 27.2%
Muskel 34.4%
Regel
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 73,54g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 267,94g.
Frühstück: Dr. Oetker Schokino Wolke, Marlene Flüssiger Blütenhonig, Lidl Haferflocken, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Orangen, Lidl Mango. Mittagessen: Dr. Oetker Schokino Wolke, Radieschen, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Salagusto Knoblauchcreme, Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Champignons, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: Enerbio Dinkelherzen, Gut & Günstig Pflaumen Streuselkuchen, Volvic Touch Cassis, Solevita Fruit Smoothie Ananas Banane Kokos. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 6 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 14 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Anjetta's Gewichtsverlauf
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